Solária
25. 1. 2008
Škodia soláriá vášmu zdraviu?
Niekto ho zatracuje a u iných
tvorí súčasť starostlivosti o seba. Dôvody návštev solária môžu byť
rôzne. Väčšina sa chce len opáliť, alebo ohriať v mrazivých zimných
dňoch, iný doplniť zásobu vitamínu D a posedný doň chodí relaxovať.
Solárium má, pokiaľ to nepreháňame veľa výhod. V zimných mesiacoch
pociťujeme nedostatok svetla a to môže viesť k depresiám a
vyčerpanosti. Vďaka žiareniu, ktoré solárium poskytuje, zmierňuje
následky niekoľkomesačnej tmy. Človek, ktorý je opálený (hovorím o
zdravej farbe, nie konkurencii Naomi Campbell) vyžaruje zdravie,
sviežosť a energiu. Pôsobí vitálnejšie a žiari dobrou náladou. Ohreje
sa a zrelaxuje. Zastaví sa aspoň na pár minút v hektickom a nabitom
dni. Návšteva solária nájde opodstatnenie v každom ročnom období.
nenabádam k tomu, aby ste v soláriách trávili dva dni týždenne celý
rok, ale trebárs na jar pomáha žiarenie pokožke pripraviť sa na porciu
slniečka, ktorá ju v lete čaká. Tiež pomôže v príprave a získavaní
základnej farby pred dovolenkou pri mori.
Aby opaľovanie v soláriu bolo bezpečné, nezabudnite na "zobanie"
betakaroténu, ktorý chráni kožu pred spálením a mimo ďalších skvelých
účinkov zabraňuje aj predčasnému stárnutiu pleti. Pred zapnutím solária
použite špeciálnu kozmetiku a nasaďte si ochranné okuliare. Kozmetika
je dostupná v každom lepšom solárnom štúdiu a môžete si vybrať medzi
miekami pred a po opaľovaní. Dôležité je tiež určiť váš fototyp pleti a
tým aj to, koľko minút je práve pre vás vhodných.
V soláriách platí veľa pravidiel. Hlavným je, že zdraviu neškodných je
asi 50 návštev ročne. Ďalej odstránenie všetkej kozmetiky a šperkov
pred opaľovaním, nesprchovanie sa po "akcii" jednu až štyri hodiny
(koža sa inak nestihne zafarbiť), používanie solárnej kozmetiky nie
kozmetiky určenej na opaľovanie na slnku. Tiež je dobré sa v soláriu
občas hýbať, pretože neprekrvené meista (chrbát, zadok) sa opália
menej. Nenavštevujte solárko viackrát za deň a pred opaľovaním nepite
alkohol. Pri nachladení alebo používaní antibiotík a iných liekov
dočasne prerušte opaľovanie.
Záverom v krátkosti predstavím typy solárií. Najčastejším je solárko
horizontálne, teda to, v ktorom ležíte. Pekne si odpočiniete a možno
skoro zaspíte. Druhým typom je solárium vertikálne alebo stojacie, kde
si môžete pri počúvaní hudby zatancovať. Tiež existujú soláriá určené
len na niektorú časť tela - tvár, nohy...
Keď na vás niekde vybafnú, či chcete do normálneho solária alebo do
turba, neľakajte sa. Normálne solárium stojí menej, trvá o niečo dlhšie
než sa opálite, opálenie dlhšie vydrží a výkon trubíc je okolo 100 W.
Oproti tomu turbo stojí viac, opálite sa rýchlo, farba vydrží kratší
čas a výkon trubíc sa pohybuje okolo 120, 160 alebo 180 W. Čo
vyberiete, záleží na vás.
pametas si na mna
( nikola guštárová, 30. 1. 2009 17:16)